Orzechowo nam! :) Sałatka z brązowego ryżu z orzechami
Z okazji kończącej się już (niestety) kolejnej edycji „Orzechowego Tygodnia” u Atiny, tym razem w ramach wspólnego gotowania postawiliśmy na dowolne danie wytrawne z dodatkiem orzechów. Ja przygotowałam prostą, ale smaczną sałatkę z aż dwoma rodzajami orzechów: ziemnymi i włoskimi. Sałatka jest bardzo zdrowa i pełna mikroelementów, a dodatkowo na długo zaspokaja głód :)
Inne orzechowe smakołyki przygotowali: Lejdi, kabka, Maggie, Siaśka, Wiera, Mopsik, Bartoldzik i Dobromiła.
SAŁATKA Z BRĄZOWEGO RYŻU Z ORZECHAMI
- 1 woreczek (100 g) brązowego ryżu,
- ½ puszki kukurydzy,
- 1 dość duże jabłko,
- 1 garść orzeszków ziemnych (solonych lub nie – wg uznania),
- 1 garść orzechów włoskich
sos:
- 2-3 łyżki oliwy,
- 1 łyżka soku z cytryny,
- 1 łyżeczka musztardy,
- sól i pieprz,
- 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
Ryż ugotować w osolonej wodzie wg instrukcji na opakowaniu. Odcedzić i ostudzić. Kukurydzę osączyć na sitku. Jabłko obrać i pokroić w kostkę. Wszystkie składniki sałatki, wraz z orzechami, wymieszać w misce.
Z podanych składników przygotować sos, polać nim sałatkę i dokładnie wymieszać.
Można podawać schłodzoną w lodówce lub nie.
(inspirowane przepisem z książki „Ryż na różne sposoby” H. Szymanderskiej)
10 komentarze
Akurat szlaja mi sie po szafce pojemnik brazowego ryzu i jakos nie ma na niego i chetnych i natchnienia. ;) Moze ta salatka pomoze??? :)
OdpowiedzUsuńBardzo dziekuje za kolejne wspolne kucharzenie!
Ooo, wygląda dobrze. :)
OdpowiedzUsuńAleż pysznie się prezentuje ta sałatka!:)
OdpowiedzUsuńszybka, prosta, ciekawa :) dziękuję za wspólne gotowanie!
OdpowiedzUsuńŚwietna propozycja:)
OdpowiedzUsuńkoniecznie wypróbuje :)
OdpowiedzUsuńPożywna i ciekawa sałatka! Dziękuję za wspólne orzechowanie!
OdpowiedzUsuńświetny pomysł:) na pewno skorzystam z przepisu
OdpowiedzUsuńFaktycznie pozywna - idealna na lunch do pracy!
OdpowiedzUsuńFajne danko. Juz sam brązowy ryż ma, jak dla mnie, lekko orzechowy posmak. Podkreślony innymi orzechami to dopiero coś :-)
OdpowiedzUsuń